| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag |
| kl. 18.00 - 19.30 Høybelter Teknikkrelatert (fra blått belte) |
kl. 18.00 - 19.30 Lavbelter barn (gult og grønt belte) |
kl. 18.00 - 19.30 Nybegynner barn (hvit belte) |
kl. 18.00 - 19.30 Fellestrening (alle medlemmer) |
| kl. 19.30 - 21.00 Nybegynn og lavbelte Ungdom og voksne (hvit-gult-grønt belte) |
kl. 19.30 - 21.00 Teamtrening Konk. utøvere (egentrening) |
kl. 19.30 - 21.00 Høybelter Kamprelatert (fra blått belte) |
Forklaring til timeplan:
Vi er en klubb med mange medlemmer, og for at alle skal få best mulig oppfølging og treningsutbytte har vi valgt å dele opp i flere partier.
Nybegynner barn - Medlemmer med hvitt belte i alderen fra og med 8 år (3. klasse) til og med 12 år.
Lavbelter barn - Medlemmer med gul stripe, gult, grønn stripe eller grønt belte i alderen fra og med 8 år (3. klasse) til og med 12 år.
Nybegynner/lavbelter ungdom/voksen - Medlemmer med hvitt, gult eller grønt belte fra og med 13 år.
Høybelter - Fra og med blå stripe (De yngste kan i enkelte tilfeller forsette å trene i partiet «Lavbelter barn»
*) Barn kan delta på fellestrening fra og med gul stripe.
Ferier/fridager følger i utgangspunktet skoleruta, men det settes opp ekstra treninger også i ferier. Følg med på nettsidene for mer informasjon.
For 2010 - 2011 er det følgende ferier i skoleruta for Hamar:
Høstfereie: uke 41, 11. okt. - 15. okt
Juleferie: uke 51 og 52, 22.. des. - 1. jan.
Vinterferie: uke 8, 21. feb. - 25. feb.
Påskeferie: uke 16 og 17, 18. apr. - 25. apr.
Elles ingen trening den 17. mai, 2. juni og 13. juni
Det vil bli begrensninger i timeplanen etter torsdag 16. juni. og frem til skolestart 2011.